Categories
Uncategorized

পুরুষের শক্তি বাড়ানোর জন্য এই ৪টি ‘ঔষধি’ খাবারই যথেষ্ট!

বর্তমান যুগে বেশিরভাগ পুরুষই শা’রীরিক অ’ক্ষমতার স’মস্যায় ভোগেন। দিন দিন এ সমস্যা প্রকট হচ্ছে। কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো খেলে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। পুরুষের শ’ক্তি বাড়ানোর জন্য এই ৪টি ‘ঔষধি’ খাবারই যথেষ্ট। এবার জেনে নিন ৪ টি ঔষধি খাবার সম্পর্কে।

গাজর: ১৫০ গ্রাম গাজর কুচি এক টেবিল চামচ মধু এবং অর্ধ সেদ্ধ ডিমের সঙ্গে মিশিয়ে খান। দুই মাস খেলে আপনার শা’রীরিক অ’ক্ষমতা কমে যাবে। উৎপাদনের মাত্রা বাড়ায়।

বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন

রসুনঃ দৈনিক দুই থেকে তিনটি রসুনের কোয়া কাচা অবস্থায় চিবিয়ে খান। এছাড়া গমের তৈরি রুটির সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে পুরুষের দৈ’হিক শক্তি বাড়বে।

কলা: আপনি যদি স্বাস্থ্যে এবং শারীরিক বন্ধ্যাত্ব থেকে দূরে থাকতে চান, তবে প্রতিদিন কলা খান। কারণ এই ফলে ব্রমেলেইন (Bromelain) নামে এনজাইম আছে, যা অক্ষমতার বন্ধ্যাত্ব দূর করবে এবং শারীরিক সক্ষমতা-শক্তি বাড়াবে। কলা ভিটামিন বি-এর একটি চমৎকার উৎস, যা দৈহিক শক্তি (Stamina) বাড়ায়।

পেঁয়াজ: সাদা পেঁয়াজ পিষে নিয়ে তাকে মাখনের মধ্যে ভালো করে ভেঁজে নিন। প্রতিদিন মধুর সঙ্গে খালি পেটে খেলে তা থেকে উপকার পাওয়া যায়।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *