Categories
Uncategorized

সন্ধাবেলায় এই খাবার গু’লি খেলে সারারাত

সারারাত করতে পারবেন ভরপুর স’হবা’স সন্ধাবেলায় এই খাবার গু’লি খেলে।শ’রীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমাদের সে’ক্স বাড়াতে স’ক্ষম? সাধারণত খাবার ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শ’রীরে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে।

আর তা আপনার শ’রীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের তৈরি হওয়া নিয়’ন্ত্রণ করে। এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন সে’ক্সের ইচ্ছা এবং পারফরমেন্সের জন্য জরুরি। আপনি যৌ’ন মি’লনের মুডে আছেন কিনা তা অনেকটাই নিয়’ন্ত্রণ করে আপনার খাদ্য। আসুন জেনে নিই!

এমন কয়েকটি দৈনন্দিন খাদ্য স’ম্পর্কে যা আপনার শ’রীরে সে’ক্স পাওয়ার বাড়ায় বহুগুণ।

দু’ধঃ বেশি পরিমাণ প্রা’ণিজ-ফ্যাট আছে এ ধরনের প্রাকৃতিক খাদ্য আপনার যৌ’নজীবনের উন্নতি ঘটায়। যেমন, খাঁটি দু’ধ, দু’ধের সর, মাখন ইত্যাদি। বেশিরভাগ মানুষই ফ্যাট জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে চায়। কিন্তু আপনি যদি শ’রীরে সে’ক্স হরমোন তৈরি হওয়ার পরিমাণ বাড়াতে চান তাহলে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জাতীয় খাবারের দরকার। তবে সগু’লিকে হতে হবে প্রাকৃতিক এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট।

ঝিনুকঃ আপনার যৌ’নজীবন ময় করে তুলতে ঝিনুক খাদ্য হিসেবে খুবই কার্যকরী। ঝিনুকে খুব বেশি পরিমাণে জিঙ্ক থাকে। জিঙ্ক শুক্রাণুর সংখ্যা বৃ’দ্ধি করে এবং লিবিডো বা যৌ’ন-ইচ্ছা বাড়ায়। ঝিনুক কাঁচা বা রান্না করে যে অবস্থাতেই খাওয়া হোক, ঝিনুক যৌ’নজীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে খাবার

ত্বকের যত্নে দু’ধের ব্যাবহার /দু’ধ দিয়ে রুপচর্চা

দৈহিক মি’লনের সময় বাড়ানোর কৌশল

কবিরাজ: তপন দেব । এখানে আয়ুর্বেদী ঔষধের মাধ্যমে- নারী ও-পুরুষের সকল প্রকার- জটিল ও গোপন রোগের চিকিৎসা করা হয়। দেশে ও বিদেশে ওষুধ পাঠানো হয়। আপনার চিকিৎসার জন্য আজই যোগাযোগ করুন – ০১৮২১৮৭০১৭০ (সময় সকাল ৯ – রাত ১১ )

স্ত’ন বড় করার ১০ টি সহজ ও কার্যকর উপায়

গ’র্ভাবস্থায় স্ত্রীর জন্য যে কাজগুলো অবশ্যই করবেন

ত্বকের বয়সের ছাপ দূর করতে আঙুর

বিয়ের পর যেসব কারণে মে’য়েদের ওজন বাড়ে

মাথায় চুল গজাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে যে ঘরোয়া মিশ্রণ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *